腰椎间盘突出导致腰痛怎么治疗

腰椎间盘突出导致的腰痛可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出通常与长期劳损、外伤、退行性变等因素有关，表现为腰痛、下肢放射痛等症状。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免弯腰或提重物。卧床时可在膝下垫软枕减轻椎间盘压力，症状缓解后逐步恢复日常活动。

2、物理治疗

超短波治疗仪可促进局部血液循环，减轻神经根水肿；腰椎牵引能增大椎间隙减轻压迫，需在专业医师指导下进行。热敷或冷敷每日2-3次，每次15-20分钟。

3、药物治疗

可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症性疼痛，甲钴胺片营养受损神经根，盐酸乙哌立松片松弛肌肉痉挛。疼痛剧烈时可能短期使用氨酚羟考酮片，但须警惕药物依赖性。

4、中医调理

针灸选取肾俞、大肠俞等穴位改善气血运行，推拿手法需避开急性期。可配合独活寄生汤加减内服，或外用活血止痛膏贴敷疼痛部位。

5、手术治疗

经椎间孔镜髓核摘除术适用于保守治疗无效者，创伤小恢复快；开放性椎间盘切除术用于严重钙化或椎管狭窄病例。术后需佩戴腰围保护3个月。

日常应保持标准体重减少腰椎负荷，避免久坐超过1小时，座椅需有腰部支撑。游泳、小燕飞等锻炼可增强核心肌群稳定性，疼痛期禁止剧烈运动。睡眠时采用侧卧屈膝体位，选择硬度适中的床垫。若出现马尾综合征表现如大小便失禁，须立即急诊处理。