爬爬草的好处与功效

爬爬草一般是指酢浆草，具有清热解毒、消肿散瘀、利尿通淋等功效，适量食用或外用有助于缓解咽喉肿痛、跌打损伤、湿热黄疸等症状。酢浆草的主要作用包括改善皮肤炎症、促进伤口愈合、辅助调节胃肠功能等。

1、清热解毒

酢浆草性寒味酸，含有黄酮类化合物和有机酸成分，能中和体内热毒，适用于风热感冒初期或上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡。可将新鲜叶片捣汁含漱或煎水代茶饮，但脾胃虚寒者需慎用。

2、消肿散瘀

其提取物具有抗炎镇痛作用，外敷可缓解蚊虫叮咬、轻度烫伤或关节扭伤导致的红肿。建议取鲜草洗净捣烂后敷于患处，皮肤破损时禁用，过敏体质者使用前需局部测试。

3、利尿通淋

酢浆草中的钾离子和槲皮素能促进水分代谢，对泌尿系统感染引起的尿频尿急有缓解效果。可配伍车前草煎服，但肾功能不全者应避免长期大量使用。

4、抑菌消炎

研究显示其乙醇提取物对金黄色葡萄球菌等常见致病菌有抑制作用，辅助治疗毛囊炎、湿疹等皮肤问题时可配合医生开具的莫匹罗星软膏、复方酮康唑乳膏等药物使用。

5、健胃消食

所含苹果酸能刺激消化液分泌，改善食积腹胀。建议取3-5片嫩叶焯水凉拌食用，胃酸过多或胃溃疡患者不宜生食，需配伍山药、白术等健脾药材。

使用酢浆草时需注意采集环境无污染，避免与农药接触。新鲜植株每日食用量不宜超过50克，孕妇及婴幼儿禁用。出现腹痛、皮疹等不良反应应立即停用。建议在中医师指导下根据体质配伍使用，不可替代正规药物治疗。日常可晒干后密封保存，用于夏季消暑茶饮或外伤应急处理。