脚丫里面烂还痒怎么办呢

脚丫里面烂还痒可能是足癣或湿疹引起的，可通过保持干燥、外用抗真菌药膏、口服抗组胺药、穿透气鞋袜、避免抓挠等方式缓解。足癣通常由真菌感染引起，湿疹可能与过敏或皮肤屏障受损有关。

1、保持干燥

脚部潮湿是真菌繁殖的温床，每日用温水清洗后需彻底擦干，尤其是趾缝间。可选用吸湿性强的棉质毛巾，清洗后置于通风处晾晒。避免穿未干透的鞋袜，运动后及时更换。必要时可使用医用滑石粉辅助吸湿。

2、外用抗真菌药膏

硝酸咪康唑乳膏能抑制皮肤癣菌生长，每日涂抹患处1-2次。联苯苄唑乳膏对红色毛癣菌有杀灭作用，使用前需清洁患处。酮康唑乳膏适用于顽固性感染，连续使用不少于4周。涂抹范围应超出皮损边缘2厘米。

3、口服抗组胺药

氯雷他定片可缓解湿疹导致的瘙痒，每日1次每次10毫克。西替利嗪片作用持续24小时，适合夜间瘙痒明显者。地氯雷他定干混悬剂适用于吞咽困难患者。服药期间避免驾驶或高空作业。

4、穿透气鞋袜

选择含银纤维的抗菌袜子，每日更换并用60℃以上热水洗涤。皮鞋内衬应选用猪巴革等透气材质，避免连续两天穿同一双鞋。夏季可穿露趾凉鞋，冬季选择带透气孔的雪地靴。糖尿病患者需特别注重足部保护。

5、避免抓挠

抓挠会破坏皮肤屏障导致继发感染，可剪短指甲并佩戴棉质手套入睡。冷敷能暂时缓解瘙痒感，每次不超过10分钟。转移注意力如握冰袋或弹力带拉伸也有帮助。儿童患者家长需监督并给予正向激励。

日常需避免与他人共用拖鞋、浴巾等物品，公共场所尽量穿自备凉鞋。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，适量补充维生素B族和锌元素。若症状持续2周无改善或出现化脓、发热等情况，应及时到皮肤科就诊。长期反复发作患者需排查糖尿病等基础疾病。