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感冒了发烧不退怎么办

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感冒后发烧不退可通过物理降温、补充水分、药物治疗、调整饮食、及时就医等方式缓解。感冒通常由病毒感染免疫力下降、受凉、细菌感染、并发症等因素引起。

1、物理降温

使用温水擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位,或敷退热贴帮助散热。避免使用酒精或冰水,以免刺激皮肤或引起寒战。体温超过38.5摄氏度时可重复进行物理降温。

2、补充水分

发烧时身体水分流失加快,需少量多次饮用温开水、淡盐水或口服补液盐。避免含糖饮料或咖啡因饮品,防止脱水加重。儿童或老人应家长密切观察排尿量。

3、药物治疗

遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液、连花清瘟胶囊等退热药物。不可自行联合用药或超量服用,用药后需监测体温变化。若伴有咳嗽可配合盐酸氨溴索口服溶液。

4、调整饮食

选择小米粥、蒸蛋羹等易消化食物,适量补充维生素C含量高的橙子、猕猴桃。避免辛辣油腻食物,减少胃肠负担。发热期间可少量多餐维持能量。

5、及时就医

若持续高热超过3天或出现意识模糊、皮疹等症状,可能与肺炎、脑膜炎等并发症有关。需完善血常规、胸片等检查,必要时静脉注射抗生素如头孢呋辛钠。

感冒发热期间应保持室内空气流通,每日开窗通风2-3次;穿着宽松棉质衣物帮助散热;保证充足睡眠避免劳累;恢复期可进行散步等低强度活动;注意观察是否有耳痛、胸闷等新发症状。体温正常后仍须继续休息1-2天,避免剧烈运动导致病情反复。

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