左脚膝盖弯曲有点疼痛是什么原因

左脚膝盖弯曲时疼痛可能与关节劳损、半月板损伤、骨关节炎、韧带损伤或滑膜炎等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。

1、关节劳损

长期负重或重复屈膝动作可能导致膝关节周围肌肉韧带疲劳性损伤。疼痛多为酸胀感，休息后可缓解。可通过热敷、减少爬楼梯等负重活动改善，必要时使用护膝支撑。

2、半月板损伤

运动扭伤或退行性变可能引发半月板撕裂，表现为关节间隙压痛伴弹响。急性期需制动并冰敷，医生可能建议关节腔注射玻璃酸钠，严重者需关节镜下半月板修整术。

3、骨关节炎

中老年患者软骨磨损会引发晨僵和活动痛，X线可见骨赘形成。可遵医嘱服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物，配合超声波等物理治疗延缓进展。

4、韧带损伤

剧烈运动可能导致前交叉韧带部分撕裂，表现为关节不稳和肿胀。需MRI确诊损伤程度，完全断裂需韧带重建术，部分损伤可用支具固定配合康复训练。

5、滑膜炎

风湿性疾病或感染可能引发滑膜增生，关节表现为弥漫性肿胀和发热。需抽血检查炎症指标，细菌性滑膜炎需注射抗生素，结核性滑膜炎需抗结核治疗。

日常应避免长时间保持蹲跪姿势，控制体重减轻关节负荷。运动前充分热身，选择游泳等低冲击运动。疼痛持续超过3天或伴关节红肿发热时，须立即至骨科或风湿免疫科就诊，通过查体、X线或核磁共振明确诊断。急性期可短期使用氟比洛芬凝胶贴膏缓解症状，但须在医生指导下用药。