我们的心脏很脆弱——心脏不适却检查不出问题时，请注意

随着经济的迅速发展、生活节奏的加快以及不良的生活习惯的产生，使心理问题与心血管疾病十分常见，共病存在的发生率也超过预期。心血管病的严峻形势有目共睹，心理疾病也表现出较高的终生患病率。

本文简单介绍几种常见的心脏病的症状以及特征，希望读者在阅读本文之后，能够对自己的身体状况有个更明确的认识，及早发现问题，及早就医，避免不良后果的产生。

一、年轻人为什么会发生猝死

有一些人本身心脏就不好，平常有一点不舒服就忍一忍就过去了，也没有做过检查。突然有一个原因可能一下子把他的病就勾出来了。比如突然有一个大血栓堵住了冠状动脉的血管，患者一下子就不行了。年轻人最易发生的是恶性心律失常、急性心肌梗死、急性心衰、急性肺栓塞等，危害特别大。

二、猝死发生之前会有哪些征兆

人可以被累死、生气气死、着急急死。这是跟人的情绪、心理以及连续的工作身体得不到恢复有关。大部分人发病前都有迹可寻的。如突发的急性心肌梗死，发作前几天，患者可能会有连续的胸闷、心慌或者后背难受，但好多人觉得没有关系，忍一忍就过去了，特别是年轻人对健康关注的少，生理卫生的知识也偏弱，总觉得工作压力大顶一顶就过去了，有可能造成重大损害。

三、不得不连续工作怎么办

连续工作没有及时的休息，会造成心脏恢复不畅，引发心脏损伤。医生每周工作60~80小时都是非常正常的。出完门诊，接着要回病房，还要给学生讲课。我自己的小窍门是：在医院里这个楼走到那个楼的时候，会刻意地放慢脚步，调整一下自己的内在节奏。晚上值夜班的时候，如果病人少，就稍微休息一下，这都是可以自己调整的。不管你有多忙，连续工作1个小时后，站起来活动活动、休息休息，哪怕是你站起来倒一杯水喝，转一小圈再回来，对身体都是一个很好的帮助。

四、情绪真的会“伤心”

心理、情绪问题都会带来心脏损伤，这一点是无疑的。脾气大的人，容易引发心梗、心绞痛、心功能不全，也是无疑的。主要原因是在哪呢?如果人经常激动、生气，体内它会自然产生出肾上腺素，这样连续的刺激，让肾上腺素的水平很快升高，持久地作用于心脏，就会引发心脏损伤。

五、控制情绪是为了保护自己

生气是拿别人的错误惩罚自己。爱发火，缺乏情绪自我管理，容易造成心脏的损伤。怎么办?稍微缓一缓，脑子转一转，想说的话咽回去，过一分钟再说，或者连续深呼吸几次，非常有利于控制自己的情绪。控制情绪不是为了别人，是为了保护好自己的身体。短期的焦虑不见得是坏事，因为焦虑可以帮助人最大程度地调动潜能，比如应付明天考试。所以，偶尔闷闷不乐，短时间之内是没关系，如果是每天都非常郁闷，老生闷气，气着气着真能气出心脏病。

六、检查不出心脏问题，要小心双心疾病

在门诊就诊的病人当中，大概有1/3的人存在心理情绪引起的心脏问题，但他们又查不出器质性的心脏病。尽管医院里有很多的检查，但不是所有的病在早期都能查出来。如果有心脏不适，赶紧到医院去做筛查，有各种手段来帮助你识别是不是双心病，也就是心理心脏病，有情绪量表来进行监测，做一个系统的评估，早一点防治，会改变人体的身体情况。

心脏疾病没有单一的特异症状，当心脏不适，却检查不出问题时，请注意双心疾病的存在。双心疾病是一定要治疗的。不想吃药，只是开导自己，很多情况下是不行的。因为心理心脏病存在相应的物质基础，神经激素的紊乱，甚至匮乏。如果不改善这些问题，患者的状态可能还是缓解不了。