只要进食就拉稀怎么办

进食后腹泻可通过调整饮食、补充益生菌、口服补液盐、使用止泻药物、就医检查等方式改善。腹泻可能与饮食不当、肠道菌群失调、胃肠炎、肠易激综合征、乳糖不耐受等原因有关。

1、调整饮食

避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，选择清淡易消化的食物如米粥、面条等。减少高纤维食物的摄入，如粗粮、豆类等。少量多餐，避免暴饮暴食。注意饮食卫生，避免食用变质或未煮熟的食物。

2、补充益生菌

可选用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂，帮助恢复肠道菌群平衡。益生菌能抑制有害菌生长，改善肠道功能。服用时需用温水冲服，避免与抗生素同服。

3、口服补液盐

使用口服补液盐散预防脱水，按说明书比例配制。腹泻会导致水分和电解质丢失，及时补充可维持水电解质平衡。若出现口渴、尿量减少等脱水症状，应增加补液量。

4、使用止泻药物

蒙脱石散能吸附肠道内的病原体及其毒素；洛哌丁胺胶囊可抑制肠蠕动；消旋卡多曲颗粒减少肠道分泌。这些药物需在医生指导下短期使用，不宜长期服用。

5、就医检查

若腹泻持续超过3天或伴有发热、血便等症状，应及时就医。可能需要进行粪便常规、血常规、肠镜等检查，排除感染性肠炎、炎症性肠病等器质性疾病。根据诊断结果进行针对性治疗。

日常应注意腹部保暖，避免受凉。腹泻期间可适当热敷腹部缓解不适。保持规律作息，避免过度劳累。注意观察大便性状和次数变化，记录饮食情况以便排查诱因。若症状反复发作或加重，建议完善食物不耐受等相关检测，必要时在营养师指导下调整饮食结构。