左手的肘部疼痛是什么原因

左手的肘部疼痛可能与肌腱炎、网球肘、高尔夫球肘、肘关节滑膜炎、肘管综合征等因素有关。肘部疼痛通常由过度使用、外伤、炎症、神经压迫等原因引起，表现为局部肿胀、活动受限、麻木刺痛等症状。建议避免提重物或重复性动作，必要时就医检查。

1、肌腱炎

肌腱炎多因肘部肌腱长期劳损或急性拉伤导致，常见于频繁使用手臂的人群。症状包括肘关节外侧或内侧钝痛，握力下降，局部按压疼痛加重。急性期可冰敷缓解肿胀，慢性期需减少手臂发力动作，遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用抗炎药物，配合超声波理疗促进修复。

2、网球肘

网球肘即肱骨外上髁炎，因前臂伸肌群反复收缩引发肌腱退变。典型表现为肘外侧放射痛，拧毛巾、握拳时症状明显。治疗需停止引发疼痛的动作，佩戴肘关节护具，遵医嘱使用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等口服药物，严重者可考虑局部封闭注射治疗。

3、高尔夫球肘

高尔夫球肘为肱骨内上髁肌腱病变，与屈腕动作过度相关。疼痛集中于肘内侧，可向前臂内侧放射。建议调整运动姿势，急性期使用依托考昔片缓解炎症，慢性期通过握力器进行离心训练强化肌腱，顽固性疼痛需行针刀松解术。

4、肘关节滑膜炎

肘关节滑膜炎常由风湿性疾病或感染引起，表现为关节腔积液、弥漫性肿痛伴活动障碍。需通过关节穿刺明确病因，细菌性感染需用头孢克洛干混悬剂抗感染，类风湿性关节炎患者需长期服用甲氨蝶呤片控制病情，配合超短波物理治疗。

5、肘管综合征

肘管综合征因尺神经在肘部受压导致，表现为小指侧麻木、手部精细动作困难。早期可通过营养神经药物如甲钴胺片治疗，中重度需手术解除压迫。日常需避免肘部长时间屈曲，睡眠时用支具保持肘关节伸直位。

肘部疼痛患者应避免提拿超过3公斤的重物，减少炒菜、拧衣物等重复性动作。可每日用40℃左右温水热敷疼痛部位10-15分钟，促进局部血液循环。若疼痛持续超过2周或出现夜间痛醒、关节变形等情况，需及时至骨科或康复科就诊，通过X线、肌电图等检查明确病因。饮食上适当增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，有助于减轻炎症反应。