吃这些食物，血糖开始降降降

1875次浏览

这些可以降血糖的食物，被我朋友发现了~

他前段时间确实太放肆了，天天不是拉着我吃这个就是吃那个，结果体检的时候被告知空腹血糖已经到了6.1mmol/L，有点偏高了，再高些可能就到糖尿病标准了。痛定思痛！拿着医生给的食谱，他就回了家。

这段时间他的食谱除了燕麦就是木耳，除了柚子就是鸡蛋，爱吃的炸鸡、汉堡我是一点都没让他碰啊。不过坚持还是有效果的，一个月后再去查，空腹血糖已经降到了5mmol/L。耶耶耶~

血糖比较高的朋友们，一定要注意日常护理，每日糖分摄入不超过10克，每日30分钟运动时间。严重的时候，还可以在医生指导下使用降糖药控制病情。

温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊

相关推荐

血糖怎么降

降低血糖可通过调整饮食、增加运动、遵医嘱使用药物、监测血糖、管理压力等方式实现。

3699次浏览

降高血糖的食物有哪些

高血糖患者可以适量吃燕麦、苦瓜、西蓝花、魔芋、黑木耳等食物辅助控制血糖。这些食物富含膳食纤维、铬元素或多糖类物质，有助于延缓糖分吸收或改善胰岛素敏感性。若血糖持续升高，建议遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片...

49726次浏览

降高血糖的食物

降高血糖可适量吃西蓝花、苦瓜、燕麦、芹菜、苹果等食物。

2505次浏览

血糖如何降

降低血糖主要通过饮食调整、规律运动、药物治疗、血糖监测和健康教育等综合方式进行管理。

1958次浏览

降尿酸怎么降

降尿酸可通过调整饮食、适量喝水、控制体重、遵医嘱用药、定期复查等方式实现。

2570次浏览

血糖偏高怎么降

血糖偏高可通过调整饮食、增加运动、控制体重、药物干预、监测血糖等方式降低。

2002次浏览

如何降空腹血糖

降低空腹血糖可通过调整饮食、规律运动、药物治疗、血糖监测和压力管理等方式实现。

1657次浏览

怎样降孕妇血糖

孕妇血糖偏高可通过调整饮食、适度运动、监测血糖、药物治疗等方式进行控制。妊娠期高血糖通常由激素水平变化、体重增长过快、遗传因素等原因引起。

1339次浏览

高血糖怎样降

高血糖可通过调整饮食、适量运动、控制体重、遵医嘱用药、定期监测等方式治疗。高血糖通常由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖、胰岛功能受损等原因引起。

1907次浏览

怎么降高血糖

高血糖可通过调整饮食结构、增加运动量、控制体重、遵医嘱用药、定期监测血糖等方式治疗。高血糖通常由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖、胰岛功能受损等原因引起。

2398次浏览

血糖怎么降的快

快速降低血糖可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、监测血糖、减轻压力等方式实现。血糖升高可能与胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗等因素有关，通常表现为多饮、多尿、体重下降等症状。

2050次浏览

怎么降空腹血糖

降低空腹血糖可通过调整饮食、增加运动、控制体重、规律作息、药物干预等方式实现。空腹血糖升高可能与胰岛素抵抗、不良生活习惯、肥胖、胰腺功能异常、遗传因素等有关。

1749次浏览

高血糖怎么降

高血糖可通过调整饮食、增加运动、控制体重、遵医嘱使用药物、必要时进行手术治疗等方式降低。

2006次浏览

空腹血糖如何降

降低空腹血糖的方法主要有调整饮食结构、规律进行运动、保证充足睡眠、合理使用药物、定期监测血糖。

2673次浏览

怎样降空腹血糖

降低空腹血糖可通过调整饮食、增加运动、控制体重、规律作息、药物干预等方式实现。空腹血糖升高可能与胰岛素抵抗、不良生活习惯、慢性疾病等因素有关。

2541次浏览

应该怎样降空腹血糖呢

降低空腹血糖可通过调整饮食、增加运动、控制体重、规律作息、药物干预等方式实现。空腹血糖升高可能与胰岛素抵抗、饮食不当、缺乏运动、肥胖、压力过大等因素有关。1、调整饮食减少精制碳水化合物摄入，如白米饭、白面包、甜点等，选择...

2108次浏览

血糖太高怎么降

血糖太高可通过调整饮食、增加运动、遵医嘱使用药物、监测血糖、管理压力等方式降低。

2784次浏览

高血糖如何降

高血糖可通过饮食调节、运动干预、体重管理、药物治疗、血糖监测等方式控制。

3038次浏览

降孕酮的食物有哪些

降孕酮的食物主要有柚子、西蓝花、胡萝卜、芹菜、绿茶等。若出现孕酮水平偏高的情况，可以适量食用这些食物，但需结合医生建议调整饮食。一、食物1、柚子柚子富含维生素C和膳食纤维，可能通过调节内分泌功能影响孕酮水平。柚子的柚皮苷成分被认为具有轻微抑制孕酮合成的作用，适合作为辅助调节的日常水果。食用时需注意避

2901次浏览

降嘌呤食物有哪些

降嘌呤食物主要有冬瓜、黄瓜、西蓝花、脱脂牛奶、鸡蛋等。高尿酸血症或痛风患者可以适量食用这些食物，有助于控制尿酸水平，但无法替代药物治疗。

2300次浏览