嗓子疼、咳嗽不舒服的原因

嗓子疼一般指咽痛。咽痛、咳嗽不舒服的原因一般有饮食因素、受凉、过敏、缺乏锻炼、感冒等，建议通过调整饮食、注意保暖、远离过敏原、适量运动、使用药物等方式缓解不适。

1、饮食因素：通常食用辛辣、刺激性食物，如火锅、麻辣烫、芥末等，可能会刺激咽喉黏膜，导致咽痛、咳嗽等症状。建议调整饮食，适量食用清淡食物，如鸡蛋、牛奶、南瓜等。

2、受凉：如果受到冷空气刺激，导致咽喉黏膜受损，可能出现咳嗽、咽痛等不适。需要注意保暖，及时添加衣服、被褥等。

3、缺乏锻炼：缺乏锻炼可能导致身体素质较低，影响新陈代谢功能，引发咽干、咽痛、咳嗽等症状。建议进行适量运动，如跑步、爬山、跳绳等，提高身体免疫力。

4、过敏：一般接触花粉、尘螨等过敏原可能导致机体出现过敏反应，导致咽痛、咳嗽等，可以通过远离过敏原避免过敏。

5、感冒：通常受细菌、病毒等感染可能导致感冒，一般有咳嗽、咽痛、发热等不良症状，建议遵医嘱使用抗病毒口服液、感冒灵颗粒、连花清瘟胶囊等药物缓解不适。

若身体出现不适，应及时就医，以免贻误病情。