孕妇气血虚有什么表现

孕妇气血虚主要表现为面色苍白、乏力头晕、心悸气短、食欲减退、肢体麻木等症状，可能与营养摄入不足、妊娠反应、贫血等因素有关。

1、面色苍白

气血不足时孕妇面部皮肤缺乏血色，呈现苍白或萎黄状态，可能伴随眼睑、甲床颜色变淡。这与红细胞生成减少或铁元素缺乏有关，需通过血常规检查确认是否贫血。

2、乏力头晕

孕妇常感四肢无力、精神倦怠，轻微活动后即出现头晕目眩，严重时可能晕厥。由于血液携氧能力下降，导致组织供氧不足，建议避免突然起身并增加休息时间。

3、心悸气短

心脏代偿性加快收缩以弥补供血不足，表现为安静状态下自觉心跳剧烈、呼吸急促，爬楼梯等轻度活动后症状加重。需监测血压和心率排除妊娠期高血压疾病。

4、食欲减退

胃肠蠕动减缓导致腹胀、早饱感，味觉敏感度下降。妊娠反应叠加气血虚弱可能加重厌食，可尝试少食多餐并选择易消化食物。

5、肢体麻木

末梢血液循环不良引发手脚发麻、刺痛感，夜间或久坐后明显。适当按摩和温水泡脚有助于改善微循环，若持续不缓解需排查妊娠糖尿病等病因。

孕妇气血虚需注重均衡饮食，适量增加动物肝脏、瘦肉、菠菜等含铁食物，搭配维生素C促进铁吸收；保证每日8小时睡眠，避免过度劳累；遵医嘱服用复方阿胶浆、益气维血胶囊等补益类药物，定期监测血红蛋白水平。出现严重头晕或持续心悸时应及时就医，排除子痫前期等并发症风险。