早晨起来舌头发麻是什么原因

早晨起来舌头发麻可能与睡眠姿势不当、维生素B12缺乏、脑血管疾病、周围神经病变、口腔局部刺激等因素有关。舌头发麻通常表现为舌体感觉异常、刺痛或麻木感，可能伴随味觉减退或言语不清。

1、睡眠姿势不当

长时间侧卧或俯卧可能压迫面部神经，导致舌部短暂缺血或神经受压。这种情况引起的舌麻通常在改变姿势后缓解，无须特殊治疗。建议调整睡姿为仰卧位，避免长时间压迫面部。

2、维生素B12缺乏

长期素食或胃肠吸收障碍可能导致维生素B12不足，影响神经髓鞘形成。除舌麻外，还可能伴随乏力、贫血等症状。可通过血清维生素B12检测确诊，遵医嘱使用维生素B12片或甲钴胺注射液补充。

3、脑血管疾病

短暂性脑缺血发作或脑梗死的早期可能表现为单侧舌麻，常伴有头晕、肢体无力。头颅CT或MRI可明确诊断。急性期需遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、氯吡格雷片等抗血小板药物，配合依达拉奉注射液改善脑循环。

4、周围神经病变

糖尿病、酒精中毒等引起的末梢神经损害可导致舌部感觉异常。需检测血糖和肌电图，确诊后需控制原发病，遵医嘱使用硫辛酸胶囊、甲钴胺分散片营养神经。

5、口腔局部刺激

牙科材料过敏、烫伤或口腔溃疡可能刺激舌神经。去除刺激源后症状多能缓解，可使用复方氯己定含漱液消炎，配合西瓜霜喷剂促进黏膜修复。

日常应注意保持口腔清洁，避免过烫或刺激性饮食。反复出现舌麻或伴随其他神经系统症状时，建议及时就诊神经内科或口腔科。规律监测血压血糖，保证均衡营养摄入，尤其需补充B族维生素。睡眠时使用合适的枕头高度，避免颈部过度弯曲影响血液循环。