熬夜口干舌燥怎么回事
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熬夜后口干舌燥,可能是室内空气过于干燥、激素分泌失衡、肝火旺盛、肾水不足等原因导致的。
1.室内空气过于干燥
当室内空气过于干燥时,长时间熬夜,口腔积液被消耗,如不注意补水,常有口干舌燥的表现。尤其是有鼻塞症状,需张口呼吸者,口干舌燥感更明显。使用加湿器增加室内湿度,能缓解不适症状。
2.激素分泌失衡
经常熬夜,生物钟紊乱,会导致激素分泌失调,体内代谢紊乱,常有口干舌燥表现。
3.肝火旺盛
经常熬夜会导致肝火旺盛,多余的水分被消耗,有口干舌燥、口苦口臭等表现。对劳宫穴、鱼际穴、太溪穴等穴位按摩,可改善口干舌燥表现。
4.肾水不足
中医认为,肾脏在五行中属水,肝脏在五行中属木,肾阴可涵养肝阴,经常熬夜导致肾阴消耗,肾水不足时肝阴无法抑制肝阳,导致肝阳上亢、灼伤津液,就有口干舌燥的表现。
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