拇指关节疼怎么办

拇指关节疼可通过热敷、制动休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。拇指关节疼通常由外伤、骨关节炎、腱鞘炎、痛风性关节炎、类风湿关节炎等原因引起。

1、热敷

热敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。可以使用热毛巾或热水袋，温度控制在40-45摄氏度，每次热敷15-20分钟，每日2-3次。热敷适用于无明显红肿的慢性疼痛，如骨关节炎或腱鞘炎早期。

2、制动休息

减少拇指活动可以避免进一步损伤关节。可以使用拇指支具或夹板固定关节，限制活动范围。制动休息特别适用于外伤后或腱鞘炎急性发作期，通常需要持续1-2周。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等可缓解疼痛和炎症。外用药物如氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂也可局部使用。严重疼痛可考虑局部注射糖皮质激素。

4、物理治疗

超声波治疗、冲击波治疗、经皮电神经刺激等物理疗法可改善局部血液循环，促进组织修复。物理治疗适用于慢性疼痛如骨关节炎，通常需要10-15次为一个疗程。

5、手术治疗

对于严重骨关节炎可行关节融合术或人工关节置换术。狭窄性腱鞘炎可进行腱鞘切开松解术。手术适用于保守治疗无效、关节严重变形或功能明显受限的患者。

日常应注意避免拇指过度用力或重复性动作，工作时可佩戴护具保护关节。饮食上可适当增加富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼，有助于减轻炎症反应。保持适当体重可减少关节负担，建议进行游泳、骑自行车等低冲击运动。如疼痛持续不缓解或伴有明显肿胀、变形，应及时就医明确诊断。