荨麻疹应如何止痒

荨麻疹可通过冷敷、外用药物、口服抗组胺药、避免搔抓、调节环境湿度等方式止痒。荨麻疹通常由过敏反应、感染、物理刺激、免疫异常、遗传等因素引起。

1、冷敷

用毛巾包裹冰块或冷水浸湿的纱布敷于瘙痒部位，每次10-15分钟。低温能收缩毛细血管，减轻局部充血和组胺释放，缓解瘙痒感。注意避免冻伤，皮肤破损处禁用。

2、外用药物

炉甘石洗剂通过收敛作用缓解瘙痒；丁酸氢化可的松乳膏可抑制炎症反应；复方樟脑乳膏含薄荷脑能产生清凉感。涂抹前清洁皮肤，每日2-3次，避免接触眼周和黏膜。

3、口服抗组胺药

氯雷他定片通过阻断H1受体减轻过敏反应；西替利嗪滴剂适用于儿童；依巴斯汀片作用持久。需遵医嘱服用，可能出现嗜睡、口干等不良反应，服药期间避免驾驶。

4、避免搔抓

搔抓会刺激肥大细胞释放更多组胺，形成越抓越痒的恶性循环。可修剪指甲，夜间佩戴棉质手套。压力性荨麻疹患者应避免紧身衣物摩擦皮肤。

5、调节环境湿度

保持室内湿度在40%-60%，使用加湿器或放置水盆。干燥空气会加剧皮肤屏障损伤，增加瘙痒敏感性。同时避免过热环境诱发胆碱能性荨麻疹。

荨麻疹患者应穿着宽松棉质衣物，避免食用海鲜、坚果等易致敏食物，洗澡水温不超过38℃，使用无香料沐浴产品。记录发作时间、诱因和饮食情况有助于识别过敏原。急性发作伴呼吸困难、腹痛需立即就医。慢性荨麻疹患者可进行过敏原检测，长期反复发作建议检查甲状腺功能和自身抗体。