肺炎好了还咳嗽怎么办

肺炎痊愈后持续咳嗽可通过调整室内湿度、饮用温蜂蜜水、避免刺激性气体、练习腹式呼吸、遵医嘱使用镇咳药物等方式缓解。咳嗽可能由气道高反应性、炎症后黏膜损伤、胃食管反流、过敏因素或继发感染等原因引起。

1、调整室内湿度

保持室内湿度在50%-60%有助于缓解气道干燥。使用加湿器时需每日换水清洁，避免滋生细菌。干燥环境可能加重气道敏感，表现为干咳或咽喉刺痒，适当湿度能减少黏膜刺激。

2、饮用温蜂蜜水

一岁以上人群可少量饮用温蜂蜜水缓解夜间咳嗽。蜂蜜中的酚类物质具有抗氧化作用，温水能舒缓咽喉部不适。注意糖尿病患者慎用，婴幼儿禁止食用以防肉毒杆菌中毒风险。

3、避免刺激性气体

远离油烟、香烟、香水等刺激性气味。肺炎后气道黏膜修复期对异物敏感，化学刺激可能导致咳嗽反射增强。烹饪时开启抽油烟机，外出佩戴口罩可减少接触致病因素。

4、练习腹式呼吸

通过缓慢深呼吸训练改善气道功能。具体方法为吸气时腹部鼓起，呼气时收缩腹部，每日重复进行10-15分钟。这种呼吸方式能增强膈肌力量，减少因气道痉挛引发的阵发性咳嗽。

5、镇咳药物使用

顽固性咳嗽需在医生指导下用药。右美沙芬缓释片适用于干咳无痰情况，氨溴索口服溶液用于痰液粘稠者，孟鲁司特钠片对过敏因素引发的咳嗽有效。使用前需排除肺结核、气道异物等疾病。

建议保持每日饮水量超过1500毫升，避免冷饮刺激咽喉。睡眠时垫高枕头可减少胃酸反流诱发的咳嗽。若咳嗽超过4周或出现咯血、呼吸困难、体重下降等症状，需及时复查胸部CT。恢复期应避免剧烈运动，选择散步、太极等温和活动促进肺功能康复，同时注意观察痰液颜色和量的变化。