高压90mmHg是不是太低了

高压90mmHg属于正常血压范围的低值，通常无须过度担忧。血压水平受年龄、体质、测量时间等因素影响，需结合个体情况综合评估。

健康成年人的理想血压范围为收缩压90-120mmHg，舒张压60-80mmHg。高压90mmHg处于正常下限，常见于体型偏瘦、基础代谢率较低或长期运动人群。这类人群血管弹性较好，心脏负荷较小，可能表现为生理性低血压，通常伴随精力充沛、无头晕乏力等症状。

少数情况下需警惕病理性因素，如甲状腺功能减退、严重营养不良或心血管调节功能异常。若伴随持续头晕、视物模糊、疲劳嗜睡等症状，可能与血容量不足或自主神经功能障碍有关。长期服用降压药物者出现血压骤降时，需及时调整用药方案。

建议日常保持规律作息和适度运动，避免突然体位改变引发眩晕。饮食可适当增加含铁、维生素B12的食物如瘦肉、动物肝脏，帮助改善血液循环。避免长时间空腹或过度节食，夏季注意补充水分和电解质。若反复出现不适症状或血压持续低于90/60mmHg，建议完善甲状腺功能、血常规等检查排除潜在疾病。