指甲自己脱落怎么回事

指甲自己脱落可能由外伤、感染、营养缺乏、皮肤病、系统性疾病等原因引起，可通过局部护理、药物治疗、手术治疗等方式处理。

一、外伤

指甲受到挤压或撞击可能导致甲床损伤，造成指甲与甲床分离并逐渐脱落。这种情况通常伴有局部疼痛或淤血。轻微外伤可通过保持局部清洁干燥避免感染，等待新指甲自然生长。若伴有严重甲下血肿，需由医生进行引流处理。

二、感染

真菌感染引起的甲癣或细菌感染导致的甲沟炎都可能破坏指甲结构。真菌感染通常表现为指甲增厚、变色，细菌感染多伴有红肿疼痛。可遵医嘱使用抗真菌药物如盐酸特比萘芬乳膏、硝酸咪康唑乳膏，或抗生素如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏进行治疗。

三、营养缺乏

长期缺乏蛋白质、维生素或微量元素会影响指甲生长。缺铁可能导致匙状甲，缺锌易引起白斑。通过均衡饮食补充优质蛋白如鸡蛋牛奶，增加富含维生素B族的全谷物和绿叶蔬菜摄入，有助于改善指甲健康状况。

四、皮肤病

银屑病可导致甲板出现点状凹陷和油斑样改变，湿疹可能引起甲周皮肤炎症波及指甲。这些疾病通常伴有皮肤典型表现，需要针对原发病治疗。可遵医嘱使用卡泊三醇倍他米松软膏、他克莫司软膏等局部用药控制病情。

五、系统性疾病

甲状腺功能异常、糖尿病等代谢性疾病可能影响指甲生长周期。甲状腺功能减退时指甲变脆易断，糖尿病可能因血管神经病变导致指甲营养障碍。需要控制原发病，如使用左甲状腺素钠片调节甲状腺功能，配合二甲双胍片控制血糖水平。

日常应注意避免指甲受到机械性损伤，保持手部干燥清洁，接触化学物品时佩戴防护手套。饮食中保证足量的蛋白质和维生素摄入，适当食用坚果类食物补充微量元素。定期观察指甲变化，若出现持续性脱落或伴随其他症状，应及时前往皮肤科就诊，通过真菌检查、甲床镜等明确病因。新指甲生长周期通常需要3-6个月，期间需耐心护理避免二次损伤。