外感风寒和外感风热是什么意思
外感风寒和外感风热是中医对感冒的两种分类，分别由风寒邪气和风热邪气侵袭人体引起。外感风寒主要表现为恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛等症状；外感风热则以发热重、恶寒轻、有汗、咽喉肿痛为特征。两者在病因、症状及治疗上存在明显差异。
1、外感风寒
外感风寒多因气候骤冷或受凉导致风寒邪气侵入体表。患者常见恶寒明显，即使添衣加被仍觉寒冷，发热程度较轻，通常无汗或少量出汗，伴有头痛、肢体酸痛、鼻塞流清涕等症状。舌苔薄白，脉象浮紧。治疗以辛温解表为主，常用药物如风寒感冒颗粒、荆防颗粒等，可配合生姜红糖水驱散寒邪。日常需注意保暖，避免吹风受凉。
2、外感风热
外感风热常发生于气候温暖或季节交替时，风热邪气从口鼻或皮毛侵入。典型表现为发热较重而恶寒较轻，多有汗出，咽喉红肿疼痛，咳嗽痰黄黏稠，鼻塞流黄涕，口渴喜饮。舌红苔薄黄，脉象浮数。治疗需辛凉解表，常用银翘解毒片、双黄连口服液等中成药，饮食宜清淡，可饮用菊花茶或薄荷水辅助清热。需保持室内空气流通，避免辛辣刺激食物。
3、病因差异
风寒感冒多由低温环境、淋雨受凉等直接接触寒邪引起，寒性收引导致腠理闭塞；风热感冒则与高温环境、干燥气候或与热证患者接触相关，热性升散使毛孔开泄。两者虽同为外感病，但病邪性质截然相反，需通过症状特点仔细鉴别，误治可能加重病情。
4、症状鉴别
风寒感冒的恶寒程度显著，且发热与恶寒不同时存在，多先恶寒后发热；风热感冒则恶寒与发热同时出现，但发热更为突出。观察分泌物是重要区分点：风寒者鼻涕清稀、痰白稀薄；风热者涕浊痰黄。风寒感冒咽喉痒而不痛，风热感冒咽喉红肿疼痛明显。
5、治疗原则
风寒感冒需发汗解表，中药多用麻黄、桂枝等辛温药物，忌用寒凉药物；风热感冒则需清热解表，常选金银花、连翘等辛凉之品，不宜使用温补类药物。两者均需注意休息，风寒者可适度增加衣物或热敷大椎穴，风热者可用温水擦浴物理降温。若症状持续或加重，应及时就医。
无论是风寒还是风热感冒，患病期间均需保证充足睡眠，每日饮水1500-2000毫升，饮食选择易消化的粥类、蔬菜水果。风寒感冒可适量食用葱、姜、蒜等辛温食材；风热感冒适合梨、荸荠、冬瓜等清热生津食物。恢复期应避免剧烈运动，注意根据气温变化及时增减衣物，保持居住环境适宜温湿度。若咳嗽、发热超过3天无缓解，或出现胸闷、气促等症状，须立即就诊排除其他呼吸道疾病。
