舌头黄黄的是怎么回事

舌头黄黄的可能由口腔卫生不良、舌苔增厚、肝胆疾病、真菌感染、药物副作用等原因引起，可通过改善口腔清洁、调整饮食、药物治疗等方式缓解。

1、口腔卫生不良

长期刷牙不彻底或未清洁舌苔可能导致食物残渣和细菌堆积，形成黄色舌苔。伴随口臭或口腔异味时，需加强舌面清洁，使用软毛牙刷或刮舌器轻柔清理，配合含氯己定的漱口水如复方氯己定含漱液辅助抑菌。避免进食后不及时漱口的行为。

2、舌苔增厚

脱水或长期张口呼吸会使舌乳头角化层堆积，呈现黄白色增厚。常见于发热或鼻塞患者，表现为舌面干燥粗糙。建议每日饮水超过1500毫升，鼻腔通气不畅者可短期使用盐酸赛洛唑啉鼻喷雾剂缓解症状，同时用生理盐水含漱保持湿润。

3、肝胆疾病

胆汁淤积性肝病或胆管梗阻时，胆红素代谢异常可导致舌苔黄腻，多伴随皮肤巩膜黄染、尿色加深。需检查肝功能及腹部超声，确诊后可能需服用熊去氧胆酸胶囊或注射丁二磺酸腺苷蛋氨酸改善胆汁排泄，严重者需行ERCP术解除梗阻。

4、真菌感染

口腔念珠菌感染常见于免疫力低下人群，舌面出现黄色伪膜伴灼痛感。可涂片镜检确诊，轻者使用制霉菌素含漱液，重者口服氟康唑胶囊。糖尿病患者需同步控制血糖，长期用抗生素者应调整用药方案。

5、药物副作用

部分抗生素如盐酸多西环素片、铋剂如枸橼酸铋钾颗粒可能使舌苔染色。通常停药后可消退，用药期间可增加饮水频次，必要时用碳酸氢钠溶液含漱减轻色素沉积。服用中药汤剂者也易出现暂时性舌苔着色。

日常需保持早晚刷牙及饭后漱口的习惯，减少吸烟、浓茶、咖啡等易染色物质的摄入。舌苔持续发黄超过两周或伴随其他症状时，应到消化内科或口腔科就诊，完善舌象、血液及影像学检查。避免自行刮除舌苔造成黏膜损伤，体质湿热者可适量饮用薏仁赤小豆汤帮助祛湿。