宝宝感冒流鼻涕鼻塞打喷嚏怎么办

宝宝感冒流鼻涕鼻塞打喷嚏可通过保持室内湿度、鼻腔清洁、调整睡姿、补充水分、遵医嘱用药等方式缓解。感冒通常由病毒感染、受凉、免疫力低下、过敏原刺激、交叉感染等原因引起。

1、保持室内湿度

使用加湿器将室内湿度维持在50%-60%，有助于稀释鼻腔分泌物，缓解鼻塞。避免空调或暖气直吹，防止黏膜干燥。可定时开窗通风，减少病毒滞留。

2、鼻腔清洁

用生理盐水喷雾或滴鼻剂软化鼻痂后，用婴儿专用吸鼻器轻柔清理。每日重复进行2-3次，注意动作轻柔，避免损伤鼻黏膜。清理后涂抹少量凡士林保护鼻腔。

3、调整睡姿

将宝宝头部垫高15-30度，采用侧卧位睡眠，有助于减轻鼻黏膜充血。避免仰卧导致分泌物倒流引发咳嗽。可使用防滑垫固定体位，确保睡眠安全。

4、补充水分

少量多次喂温水、母乳或配方奶，每日液体摄入量需比平时增加20%-30%。适当饮用苹果汁等稀释果汁，补充维生素C。避免冷饮刺激呼吸道。

5、遵医嘱用药

若症状持续48小时未缓解，需就医评估。医生可能开具小儿氨酚黄那敏颗粒缓解鼻塞流涕，或利巴韦林颗粒抗病毒。禁止自行使用减充血剂或抗组胺药。

家长需每日监测宝宝体温和进食情况，记录鼻涕性状变化。饮食选择易消化的米糊、蔬菜泥，避免海鲜等易过敏食物。保持宝宝手部清洁，玩具定期消毒。若出现呼吸急促、持续高热或精神萎靡，应立即就医。恢复期避免去人群密集场所，注意根据天气增减衣物。