失眠脑供血不足是怎么回事

失眠脑供血不足可能由自主神经功能紊乱、颈椎病、动脉粥样硬化、贫血、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起，可通过调整作息、药物治疗、物理治疗、手术干预、心理疏导等方式改善。

1、自主神经功能紊乱

长期精神紧张或焦虑可能导致交感神经过度兴奋，引起脑血管痉挛，表现为入睡困难、多梦伴头晕。建议通过冥想训练、规律运动调节神经功能，必要时遵医嘱使用谷维素片、甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物。

2、颈椎病

椎动脉型颈椎病可能压迫血管影响脑部供血，常见颈肩酸痛伴随夜间清醒后头痛。需避免长时间低头，采用颈椎牵引治疗，可遵医嘱使用颈复康颗粒、盐酸氟桂利嗪胶囊、血塞通片改善微循环。

3、动脉粥样硬化

脑血管斑块形成导致血流减少时，可能出现早醒伴晨起头昏沉。需控制血压血脂，遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物，定期进行颈动脉超声监测。

4、贫血

血红蛋白降低使脑组织缺氧时，会出现疲乏失眠伴注意力不集中。需补充铁剂如琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液，配合维生素C片促进吸收，增加动物肝脏、菠菜等富含铁食物摄入。

5、睡眠呼吸暂停综合征

夜间反复呼吸暂停引发低氧血症，导致片段化睡眠和白天嗜睡。建议侧卧睡眠，肥胖者需减重，中重度患者需使用持续正压通气治疗，必要时进行悬雍垂腭咽成形术。

日常应保持卧室环境黑暗安静，睡前2小时避免使用电子设备，限制咖啡因摄入。适当进行有氧运动如快走、游泳，但避免睡前3小时剧烈运动。若症状持续2周以上或伴随视物模糊、肢体麻木等神经系统症状，需及时到神经内科就诊完善多导睡眠监测、经颅多普勒等检查。