得了肩周炎应该有哪些治疗方法

肩周炎可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、封闭治疗、关节镜手术等方式治疗。肩周炎通常与肩关节退行性变、外伤、糖尿病、长期姿势不良、自身免疫疾病等因素有关。

1、热敷理疗

早期肩周炎可采用热毛巾或热水袋局部热敷，温度控制在40-45摄氏度，每次15-20分钟。红外线照射或超短波治疗能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。每日可重复进行2-3次，注意避免烫伤皮肤。

2、药物治疗

急性期疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。肌肉痉挛严重者可配合盐酸乙哌立松片缓解症状。关节僵硬者可尝试玻璃酸钠注射液进行关节腔注射。

3、功能锻炼

爬墙运动、钟摆运动等被动牵拉训练可改善关节活动度。康复期应坚持肩关节各方向主动运动，如内旋、外展等动作，每组10-15次，每日3-4组。锻炼时以轻微疼痛为限，避免暴力牵拉。

4、封闭治疗

对于顽固性疼痛点，可采用利多卡因注射液配合复方倍他米松注射液进行局部封闭。治疗间隔2-3周，一般不超过3次。需注意糖尿病患者应严格控制注射频次。

5、关节镜手术

病程超过6个月且保守治疗无效者，可考虑关节镜下关节囊松解术。术后需配合系统性康复训练，通常2-3个月可恢复日常活动。严重粘连者可能需行开放性手术松解。

日常应注意保持正确坐姿，避免长时间伏案工作。睡眠时可在患侧肩部垫软枕，减轻关节压力。饮食上适当增加优质蛋白和维生素C摄入，有助于软组织修复。康复期间避免提重物及过度使用空调直吹肩部，冬季注意肩关节保暖。若出现夜间痛醒或活动严重受限，应及时复查调整治疗方案。