早泄性趣比较低怎么办

早泄性趣比较低可通过心理疏导、行为训练、药物治疗、中医调理、伴侣配合等方式改善。早泄通常由心理压力、阴茎敏感度过高、前列腺炎、激素水平异常、伴侣关系不和谐等原因引起。

1、心理疏导

长期焦虑或抑郁可能影响性功能，表现为性欲减退和早泄。心理疏导可通过认知行为疗法缓解负面情绪，建议在专业心理咨询师指导下进行。伴侣共同参与治疗有助于建立良性互动模式。

2、行为训练

停动法和挤压法等行为训练能延长射精潜伏期。训练需重复进行4-6周，过程中需保持规律性生活频率。过度疲劳或急于求成可能影响训练效果。

3、药物治疗

盐酸达泊西汀片、帕罗西汀片等5-羟色胺再摄取抑制剂可调节神经传导。复方玄驹胶囊、锁阳固精丸等中成药具有温肾固精作用。使用药物需严格遵医嘱，避免自行调整剂量。

4、中医调理

肾阳虚证型可选用金匮肾气丸配合艾灸关元穴。肝郁气滞型适用逍遥散加减方，配合针刺太冲穴。中医治疗需连续进行2-3个月经周期观察疗效。

5、伴侣配合

性治疗中伴侣的鼓励能增强患者信心。共同学习性技巧可改善配合度，避免抱怨或责备等负面沟通。定期安排专属亲密时间有助于重建亲密关系。

日常建议保持适度运动如凯格尔运动，避免过度手淫和熬夜。饮食可适量增加牡蛎、核桃等含锌食物，减少辛辣刺激。穿着宽松棉质内裤，定期进行前列腺健康检查。出现持续症状时应到正规医院男科或泌尿外科就诊，避免轻信偏方。