吃金银花茶有什么功效

金银花茶具有清热解毒、疏散风热、抗菌消炎、增强免疫、抗氧化等功效。金银花为忍冬科植物忍冬的干燥花蕾或带初开的花，常用于风热感冒、咽喉肿痛等症。

1、清热解毒

金银花性寒味甘，归肺心胃经，能清解体内热毒。对于热毒引起的疮痈肿毒、咽喉肿痛等症状有缓解作用。夏季饮用可预防暑热伤津，搭配薄荷效果更佳。

2、疏散风热

金银花茶对风热感冒初期出现的发热头痛、咳嗽咽干等症状有改善效果。其含有的绿原酸等成分能抑制病毒复制，可与连翘配伍增强疗效。

3、抗菌消炎

金银花中的木犀草苷等成分对金黄色葡萄球菌、链球菌等致病菌有抑制作用。对急性扁桃体炎、皮肤感染等炎症性疾病辅助治疗时，建议配合医生指导使用抗生素如阿莫西林胶囊。

4、增强免疫

金银花多糖能激活巨噬细胞，提高机体非特异性免疫力。长期适量饮用有助于减少呼吸道感染概率，但不宜替代疫苗接种等预防措施。

5、抗氧化

金银花中的黄酮类化合物能清除自由基，延缓细胞氧化损伤。对紫外线引起的皮肤老化有一定防护作用，可配合维生素E软胶囊外用增强效果。

饮用金银花茶时建议用80℃温水冲泡，每日不超过10克干花，避免空腹饮用。体质虚寒者应减少用量，孕妇慎用。出现腹泻等不适需停用，合并疾病者需咨询中医师。可搭配枸杞或红枣调和寒性，储存时需防潮避光以保留有效成分。