肾虚为什么会感到冷

肾虚患者感到冷可能与肾阳虚导致温煦功能减弱有关。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，其中肾阳虚患者更容易出现畏寒怕冷、四肢不温等症状。

肾阳虚时，肾脏的温煦功能下降，无法有效推动气血运行至体表，导致手脚冰凉、腰膝冷痛。这类患者常伴随夜尿频多、精神萎靡、性功能减退等表现，寒冷环境下症状加重。中医认为肾阳是人体阳气的根本，肾阳虚会使机体产热不足，代谢率降低，进而出现持续性怕冷。

部分肾阴虚患者也可能在病情进展中出现畏寒，多因阴损及阳导致阴阳两虚。这类患者通常先有潮热盗汗、咽干口燥等阴虚症状，后期伴随阳虚表现。长期熬夜、过度劳累或久病不愈可能加速阳虚发展，需通过舌脉辨证明确类型。

肾虚畏寒者应注意腰腹部保暖，避免赤脚踩凉地板，冬季可佩戴护腰。饮食上适当食用羊肉、韭菜、核桃等温补类食物，但阴虚火旺者不宜过量。建议每日用艾叶泡脚15分钟，配合八段锦"两手攀足固肾腰"动作锻炼。若症状持续或伴随水肿、严重乏力，需及时就医进行金匮肾气丸、右归丸等药物调理，避免自行服用壮阳类药物加重阴阳失衡。