萌芽期精神病急救

随着人们生活的压力和节奏的增快，有很多朋友逐渐患上了精神分裂症，在疾病的初期人们的症状不是特别的明显，因此有很多患者忽视了精神分裂症这一疾病，导致疾病的进一步发展，严重威胁自身的健康甚至生命，那么萌芽期精神病急救方法有哪些呢？

1、患者朋友们要学会自己去调节自己的心理状态，积极的去和陌生人或者亲人进行沟通交往或者是劳动，培养良好的性格和心理承受能力。在急性期和巩固治疗期间，整个治疗过程由精神科医生为主导，进入维持期用药以后，由于治疗的长期性，患者本人的主观能动性的作用显得越来越重要。此期患者的阴性症状较明显

2、积极调整自己的情绪：情绪与人的心理健康密切相关，特别是负性的情绪(焦虑、恐惧、抑郁、愤怒等)往往影响疾病的治疗效果，甚至导致疾病复发，或症状加重。所以，在维持用药期间患者要注意自己的情绪，不要过分焦虑、紧张、悲观和抑郁。要学会向家人或朋友倾诉，或转移目标，做自己感兴趣的事情，通过积极的行为方式改变自己负性的情绪。

3、寻求家人和社会的支持：社会支持是一个人抵御心理疾病、防止心理崩溃的重要资源。要善于利用自己可利用的家庭和社会资源来帮助克服自己的困难，调整自己的心态，平稳地渡过难关。可通过电话寻求亲人、朋友、同事甚至心理医生的帮助，来处理自己的情绪问题或心理问题。