眼睛总是酸怎么回事

眼睛总是酸可能由用眼过度、干眼症、结膜炎、角膜炎、视疲劳等原因引起，可通过调整用眼习惯、人工泪液滴眼、抗炎治疗等方式缓解。

1、用眼过度

长时间近距离用眼会导致睫状肌持续收缩，引发眼睛酸胀。常见于长时间使用电子屏幕、阅读或精细作业。建议每用眼40分钟休息5分钟，远眺绿色景物或闭目养神。热敷眼周可促进血液循环，缓解肌肉紧张。

2、干眼症

泪液分泌不足或蒸发过快会导致角膜干燥刺激，表现为眼睛酸涩、异物感。可能与年龄增长、环境干燥、隐形眼镜佩戴有关。可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液，严重时需用环孢素滴眼液抑制炎症。

3、结膜炎

细菌或病毒感染结膜时，除眼睛酸胀外还伴随充血、分泌物增多。细菌性结膜炎可用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液，病毒性结膜炎需更昔洛韦滴眼液治疗。避免揉眼，保持眼部清洁。

4、角膜炎

角膜上皮损伤时会出现明显酸痛、畏光流泪。常见于外伤、隐形眼镜护理不当或疱疹病毒感染。需及时使用重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液促进修复，细菌感染时联合氧氟沙星眼膏治疗。

5、视疲劳

屈光不正未矫正或双眼协调功能异常时，眼睛需过度调节引发酸胀。建议验光检查是否存在近视、散光或老花，配戴合适眼镜。视功能异常者可进行视觉训练，必要时使用七叶洋地黄双苷滴眼液改善调节功能。

日常应注意保持环境湿度40%-60%，避免空调直吹眼睛。饮食多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等深色蔬菜，适量补充深海鱼类中的欧米伽3脂肪酸。若调整用眼习惯后症状持续超过3天，或伴随视力下降、眼痛等症状，需及时到眼科进行裂隙灯检查、泪液分泌试验等专业评估。