骨折怎么缓解疼痛难忍

骨折后疼痛难忍可通过药物镇痛、冷热敷、体位调整、固定制动及心理疏导等方式缓解。骨折疼痛通常由骨膜刺激、软组织损伤或炎症反应引起，需结合损伤程度选择干预措施。

1、药物镇痛

遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或塞来昔布胶囊可抑制前列腺素合成，减轻炎症性疼痛。严重疼痛可能需曲马多缓释片等阿片类药物，但须警惕成瘾性。药物使用期间需观察胃肠道反应及肝肾功能。

2、冷热敷

急性期48小时内采用冰袋冷敷，每次15-20分钟，间隔2小时重复，能收缩血管减少肿胀和疼痛。72小时后改用热毛巾敷贴，促进局部血液循环，加速淤血吸收。注意避免冻伤或烫伤皮肤。

3、体位调整

抬高患肢超过心脏水平，如小腿骨折时用枕头垫高足部，利用重力减轻局部充血。上肢骨折可用三角巾悬吊保持功能位。避免患处受压或突然移动，翻身时需托扶骨折两端。

4、固定制动

通过石膏托、支具或外固定架限制骨折端活动，防止断端摩擦加重疼痛。开放性骨折需先清创再固定。固定后需观察末梢血运，若出现麻木、苍白需立即调整松紧度。

5、心理疏导

疼痛焦虑可能放大痛感，可通过深呼吸训练、音乐疗法分散注意力。家属应避免过度关注疼痛表述，鼓励患者参与康复计划制定，增强控制感有助于疼痛阈值提升。

骨折恢复期需保证每日800-1000毫克钙质摄入，可通过牛奶、豆腐、深绿色蔬菜补充，同时配合维生素D3促进钙吸收。疼痛缓解后应在康复师指导下进行渐进式关节活动度训练，早期以等长收缩为主，6周后逐步增加抗阻练习。睡眠时用软枕支撑骨折部位，保持环境安静以提升睡眠质量。定期复查X线观察骨痂形成情况，若疼痛持续加重或出现发热需排除感染可能。