不停流鼻涕打喷嚏怎么办

不停流鼻涕打喷嚏可通过远离过敏原、鼻腔冲洗、使用抗组胺药、应用鼻用糖皮质激素、口服白三烯受体拮抗剂等方式治疗。不停流鼻涕打喷嚏通常由过敏性鼻炎、感冒、鼻窦炎、血管运动性鼻炎、花粉症等原因引起。

1、远离过敏原

过敏性鼻炎患者接触尘螨、动物皮屑等过敏原后会刺激鼻黏膜，导致组胺释放引发流涕喷嚏。需保持室内通风干燥，定期清洗床品，避免接触宠物毛发。外出时可佩戴口罩减少花粉吸入，症状严重时建议进行过敏原检测明确诱因。

2、鼻腔冲洗

使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔能清除分泌物和过敏原，缓解黏膜水肿。可选择鼻腔喷雾器或洗鼻壶，每日1-2次冲洗。该方法对血管运动性鼻炎引起的症状尤为有效，寒冷季节冲洗前可将盐水加热至37摄氏度左右。

3、使用抗组胺药

氯雷他定片、西替利嗪滴剂等抗组胺药物能阻断组胺受体，快速缓解打喷嚏和清水样鼻涕。感冒或花粉症急性发作期可短期使用，但可能引起嗜睡副作用。地氯雷他定干混悬剂更适合儿童患者，服用后需观察是否出现口干等不良反应。

4、应用鼻用糖皮质激素

丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂能减轻鼻黏膜炎症反应，改善持续性鼻塞流涕。适用于中重度过敏性鼻炎，需连续使用2-4周见效。使用前摇匀药瓶，喷药时避免直接朝向鼻中隔，长期使用可能引起鼻腔干燥。

5、口服白三烯受体拮抗剂

孟鲁司特钠颗粒通过抑制白三烯活性，减少鼻腔分泌物和黏膜充血。对伴有哮喘的过敏性鼻炎患者效果显著，常见不良反应包括头痛和胃肠道不适。用药期间需监测肝功能，6岁以下儿童建议选用咀嚼片剂型。

保持室内湿度在40-60%有助于减少鼻腔刺激，冬季可使用加湿器。饮食上多摄入富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜，避免辛辣食物刺激黏膜。症状持续超过2周或伴随发热、脓涕时，应及时到耳鼻喉科就诊排除鼻窦感染。日常锻炼可增强免疫力，但花粉季节户外运动宜选在清晨或雨后。