孩子上火的表现有哪些

孩子上火主要表现为口腔溃疡、眼屎增多、大便干燥、小便发黄、食欲下降等症状。上火可能与饮食不当、环境干燥、作息紊乱、感染因素、体质偏热等原因有关。

1、口腔溃疡

口腔黏膜出现圆形或椭圆形溃疡面，周围充血发红，进食时疼痛明显。可能与维生素B2缺乏或细菌感染有关。家长可用生理盐水帮孩子漱口，避免进食辛辣刺激食物。

2、眼屎增多

晨起时眼角积聚黄色分泌物，严重时可能伴随结膜充血。常见于室内空气干燥或用手揉眼导致的细菌感染。家长需保持室内湿度，用温水浸湿棉签轻柔擦拭。

3、大便干燥

排便次数减少，粪便干硬呈颗粒状，排便时费力哭闹。多因水分摄入不足或膳食纤维缺乏导致。建议增加火龙果、梨等含水量高的水果摄入。

4、小便发黄

尿液颜色深黄，气味较重，尿量可能减少。通常与饮水量不足或体内代谢产物堆积相关。家长应督促孩子每2小时饮水一次。

5、食欲下降

进食量明显减少，对平时喜爱的食物兴趣降低。可能因内热影响消化功能或口腔溃疡疼痛所致。可准备绿豆汤、冬瓜汤等清热流质食物。

日常需注意保持室内空气流通，控制室温在24-26摄氏度，湿度维持在50%-60%。饮食上多选择雪梨、莲藕、荸荠等凉性食材，避免油炸食品和坚果类零食。保证每日饮水量达到1000-1500毫升，6岁以上儿童可适量饮用金银花露。若症状持续3天无改善或出现发热，应及时就医排查疱疹性咽峡炎等感染性疾病。