足腱炎的症状

足腱炎的症状主要有足跟或足底疼痛、局部肿胀、晨起僵硬、活动受限、行走困难等。足腱炎通常由过度运动、外伤、足部结构异常等因素引起，可能伴随腱鞘增厚或钙化。

1、足跟或足底疼痛

足腱炎早期表现为足跟或足底持续性钝痛，运动后加重。疼痛多集中在跟腱附着点或足底筋膜区域，按压时痛感明显。部分患者可能出现刺痛或灼烧感，休息后可缓解。

2、局部肿胀

炎症反应会导致患处软组织肿胀，皮肤温度升高。跟腱炎患者可见跟腱增粗，足底筋膜炎患者足弓处可能出现隆起。肿胀程度与炎症严重程度相关，严重时可能影响穿鞋。

3、晨起僵硬

患者晨起下地时足部僵硬感明显，需活动数分钟才能缓解。这与夜间腱膜挛缩和炎症物质堆积有关。长期卧床后突然活动也会诱发类似症状，是足腱炎的典型表现之一。

4、活动受限

随着病情进展，踝关节背屈和跖屈幅度减小，踮脚、跳跃等动作完成困难。足底筋膜炎患者可能出现步态改变，为减轻疼痛而缩短步幅。严重时甚至影响日常行走。

5、行走困难

终末期患者可能出现持续性疼痛导致行走障碍。跟腱炎患者上楼梯时疼痛加剧，足底筋膜炎患者久站后症状加重。部分患者需要辅助器具才能完成移动，严重影响生活质量。

足腱炎患者应选择软底有缓冲的鞋子，避免赤足行走。急性期可采用冰敷缓解疼痛，慢性期建议温水泡脚促进血液循环。控制体重减轻足部负荷，运动前做好充分热身。可进行足底筋膜拉伸、跟腱牵拉等康复训练，但需避免过度负重运动。若保守治疗无效或症状持续加重，应及时就医评估是否需要物理治疗或药物干预。