乳牙未掉就长新牙是怎么回事

刷牙一般需要2-3分钟，建议使用巴氏刷牙法清洁牙齿的各个面。

刷牙时间过短可能导致清洁不彻底，牙菌斑和食物残渣容易堆积在牙齿表面和牙龈边缘，长期可能引发龋齿或牙龈炎。使用电动牙刷时，部分产品带有计时功能，可帮助控制刷牙时长。手动刷牙时可将口腔分为四个区域，每个区域分配30-45秒，确保牙齿的外侧面、内侧面和咬合面均被清洁。刷牙力度应适中，避免用力过猛损伤牙釉质或导致牙龈萎缩。配合含氟牙膏能增强防龋效果，但无须过度延长刷牙时间。

建议每天早晚各刷牙一次，饭后用清水漱口或使用牙线辅助清洁牙缝。每3-4个月更换牙刷，选择软毛牙刷减少对牙龈的刺激。定期进行口腔检查，儿童和老年人可咨询牙医是否需要调整刷牙方式。若存在牙齿敏感、牙龈出血等问题，应及时就医排查牙周疾病。