得了强迫症能治好吗
发布时间：2020-11-2058895次浏览
现在的社会患有强迫症的人也有很多，那么得了强迫症能治好吗？一同事的朋友特别的奇怪，我们去吃饭了，在饭店的洗手间总是一遍一遍不停的洗手，搞的饭都吃得很不愉快，总说这的卫生差，其实餐馆的卫生还是可以的，后来听说他有洗手强迫症，经过医生的治疗后，现在好了，分享一下。
1.树立信心。首先要认识到自己性格的弱点，做事的时候避免优柔寡断。了解了自己的弱点之后，做事的时候了解自己可能遇到的困难，勇敢的面对困难，勇敢的面对困难，心理暗示自己一定可以做好。
2.放松精神。处理好家庭，工作中的种种问题，遇到事情的时候不要太过于认真，不要杞人忧天跟自己过多的烦恼，保持轻松地心态，用平常心来面对发生的事情。不要给自己过多的压力，一切顺其自然。
3.意念克制。当有强迫动作或者强迫思维出现的时候，要转移注意力，不要一直想着自己有强迫症，自己的病发作了。克制自己不去反复的做强迫的事情。
4.心理暗示。不要把自己当做一个病人，告诉自己是正常人，没有强迫症，这样也可以帮助自己树立信心。
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