怀孕3个月症状

怀孕3个月可能出现停经、恶心呕吐、乳房胀痛、尿频、疲劳嗜睡等症状。这些症状主要由激素水平变化、子宫增大、代谢需求增加等因素引起。

1、停经

怀孕后最明显的症状是停经，由于体内人绒毛膜促性腺激素水平升高，抑制了卵巢排卵功能。这种生理性闭经会持续整个孕期，产后哺乳期可能继续延迟月经恢复。若出现阴道流血需警惕先兆流产。

2、恶心呕吐

孕早期约半数孕妇会出现晨吐，与绒毛膜促性腺激素刺激胃肠黏膜有关。多发生在清晨，可能伴随食欲减退、厌恶油腻气味。少量多餐、补充维生素B6可缓解，严重呕吐需排除妊娠剧吐。

3、乳房胀痛

孕激素和雌激素促进乳腺发育，导致乳房敏感胀痛、乳晕加深。这是为产后哺乳做的生理准备，选择无钢圈内衣可减轻不适。若出现局部红肿热痛需排查乳腺炎。

4、尿频

增大的子宫压迫膀胱导致储尿量减少，孕酮松弛平滑肌也会加重尿意。每日排尿次数可能超过10次，但每次尿量较少。需与尿路感染区别，后者常伴尿急尿痛。

5、疲劳嗜睡

孕酮的镇静作用及基础代谢率升高易引发乏力，每天需要增加1-2小时睡眠。建议午间小憩，避免过度劳累。若伴随面色苍白、头晕需检查是否贫血。

孕3个月应注意补充叶酸和铁剂，每日摄入300-500克蔬菜水果，适量进食瘦肉、鸡蛋等优质蛋白。保持每天30分钟散步等低强度运动，避免提重物和剧烈活动。穿着宽松棉质衣物，使用孕妇专用护肤品。定期进行产前检查，出现剧烈腹痛、阴道流血或持续呕吐等症状需立即就医。保持心情愉悦，可通过听音乐、孕妇瑜伽等方式缓解压力。