精子在女性体内的受精能力有多久

精子在女性体内的受精能力通常可维持1-3天，少数情况下可达5天。受精能力持续时间与精子质量、宫颈黏液环境及女性生殖道条件有关。

精子进入女性生殖道后，其存活时间受宫颈黏液酸碱度影响。排卵期宫颈黏液稀薄且呈碱性，有利于精子存活和穿透。此时精子活动力较强，可在输卵管壶腹部等待卵子1-3天完成受精。若女性处于非排卵期，宫颈黏液黏稠且酸性增强，精子存活时间可能缩短至数小时。

极少数情况下，健康精子在理想生殖道环境中可存活长达5天。这种情况多见于精子DNA完整性高、女性生殖道无炎症且宫颈黏液持续保持碱性状态时。但随存活时间延长，精子受精能力会逐渐下降，超过3天后受精概率显著降低。

为提高受孕概率，建议在排卵期前后合理安排同房频率，避免过度频繁影响精子质量。日常可适当补充锌、硒等微量元素，有助于维持精子活力。女性应注意会阴清洁，预防生殖道感染。若计划备孕超过6个月未成功，建议双方就医评估生育能力，排查输卵管通畅度、精子活性等影响因素。