过敏性哮喘应该注意什么
过敏性哮喘患者需注意避免过敏原接触、规范用药、监测症状、调节生活方式及应急处理。主要有避免接触花粉尘螨等过敏原、遵医嘱使用吸入性糖皮质激素、定期记录症状变化、保持室内清洁通风、随身携带急救药物等措施。
1、避免过敏原
过敏性哮喘发作多与过敏原暴露相关,常见过敏原包括花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌等。患者应定期清洁家居环境,使用防螨床品,避免接触宠物毛发。外出时可佩戴口罩减少花粉吸入,梅雨季节注意除湿防霉。过敏原检测有助于明确具体诱因,针对性规避风险。
2、规范用药
长期控制药物首选吸入性糖皮质激素如布地奈德气雾剂,可联合长效β2受体激动剂如沙美特罗替卡松粉吸入剂。急性发作时需立即使用短效支气管扩张剂如硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂。患者应掌握正确吸入技巧,避免擅自减药或停药,定期复诊评估疗效。
3、症状监测
建议每日记录峰值呼气流速值,使用哮喘控制测试问卷评估病情。夜间咳嗽加重、活动后胸闷气促提示控制不佳。症状日记有助于医生调整治疗方案,若每周需使用急救药物超过2次或夜间憋醒,应及时就医。
4、生活方式
适度有氧运动如游泳可增强肺功能,但寒冷天气应避免户外剧烈运动。饮食需均衡营养,限制可能诱发过敏的海鲜、坚果等食物。保证充足睡眠,冬季注意保暖防感冒。吸烟患者必须戒烟,避免接触二手烟及油烟刺激。
5、应急准备
随身携带速效支气管扩张剂,学会识别哮喘急性发作征兆如呼吸困难加重、说话断续。制定个性化哮喘行动计划,明确何时需加药、何时需急诊。家庭成员应掌握急救措施,严重发作时立即协助取半卧位并使用急救药物。
过敏性哮喘患者需建立长期管理意识,保持居住环境湿度40%-60%,每周高温清洗床单窗帘。冬季晨起前可先服用温水避免气道痉挛,饮食增加维生素D和Omega-3摄入。合并鼻炎者需同步治疗上呼吸道症状,感冒后密切监测肺功能变化。建议每3-6个月进行肺通气功能检查,疫苗接种可降低呼吸道感染风险。通过规范治疗和科学防护,多数患者可实现良好控制。