糖尿病正常范围值多少

糖尿病诊断的正常范围值为空腹血糖3.9-6.1毫摩尔每升，餐后2小时血糖小于7.8毫摩尔每升。

空腹血糖指至少8小时未进食后测量的血糖值，健康人群通常维持在3.9-6.1毫摩尔每升区间。若空腹血糖超过6.1但未达7.0毫摩尔每升，可能提示空腹血糖受损，需结合糖耐量试验进一步评估。餐后血糖反映进食后胰岛素调节能力，正常人在进食后2小时血糖应回落至7.8毫摩尔每升以下。当空腹血糖超过7.0毫摩尔每升或餐后2小时血糖超过11.1毫摩尔每升，并伴有典型糖尿病症状时，可考虑糖尿病诊断。糖化血红蛋白作为长期血糖控制指标，正常范围在4%-6%之间，超过6.5%则支持糖尿病诊断。血糖检测需在标准实验室条件下进行静脉采血，家用血糖仪结果仅作日常监测参考。

建议定期监测血糖水平，尤其存在糖尿病家族史、超重或妊娠期等高风险人群。日常保持均衡饮食，限制精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物及膳食纤维。每周进行150分钟中等强度运动有助于改善胰岛素敏感性。若发现血糖异常波动或持续偏高，应及时就医进行糖耐量试验等专业评估。