宝宝有过敏性鼻炎老是流鼻涕该怎么办

宝宝过敏性鼻炎反复流鼻涕可通过保持环境清洁、生理盐水冲洗鼻腔、遵医嘱使用抗组胺药物、远离过敏原、增强免疫力等方式缓解。过敏性鼻炎通常由尘螨、花粉、动物皮屑等过敏原刺激引起，表现为鼻痒、阵发性喷嚏、清水样鼻涕等症状。

1、保持环境清洁

定期清洗床单被罩、窗帘等纺织品，每周用热水烫洗一次，水温超过55度可有效杀灭尘螨。室内湿度控制在50%以下，使用防螨材质的床垫和枕头套。避免使用地毯、毛绒玩具等容易积灰的物品，每日用湿拖把清洁地板，减少灰尘堆积。空调滤网每月清洗一次，避免霉菌滋生。

2、生理盐水冲洗鼻腔

使用0.9%等渗生理盐水或海盐水喷雾每日冲洗鼻腔2-3次，可稀释鼻腔分泌物并冲刷掉过敏原。婴幼儿可选择滴鼻式冲洗，年长儿可用喷雾式冲洗器。冲洗时保持头部前倾，避免呛咳。冲洗后轻揉鼻翼帮助排出残余盐水，注意动作轻柔以防损伤鼻黏膜。

3、遵医嘱使用抗组胺药物

医生可能开具氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂、地氯雷他定干混悬剂等二代抗组胺药，这类药物副作用较小且不会引起嗜睡。严重时可短期使用糠酸莫米松鼻喷雾剂等鼻用糖皮质激素，但需严格遵医嘱控制疗程。避免自行使用减充血剂类滴鼻液，连续使用超过一周可能引发药物性鼻炎。

4、远离过敏原

通过过敏原检测明确致敏物质，花粉季节减少外出并关闭门窗，外出时佩戴防护口罩。对宠物过敏的家庭应避免饲养猫狗等毛茸动物，若已饲养需定期给宠物洗澡并禁止进入卧室。梅雨季节注意除湿防霉，厨房卫生间等潮湿区域定期消毒，避免霉菌孢子扩散。

5、增强免疫力

保证每日摄入足够维生素C和维生素D，适量食用富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类。规律作息并保证充足睡眠，适当进行户外活动增强体质。对于反复严重发作的患儿，可咨询医生是否需要进行脱敏治疗。注意气候变化及时增减衣物，预防呼吸道感染诱发鼻炎发作。

家长需每日观察宝宝鼻涕性状变化，若出现黄绿色脓涕、持续发热、耳痛等症状应及时就医。饮食上避免冰冷刺激食物，多饮温水保持呼吸道湿润。夜间可抬高床头15度减轻鼻塞，使用加湿器维持空气湿度但需定期消毒。记录宝宝症状发作时间、环境因素等，帮助医生更准确判断过敏原。避免接触香烟、香水等刺激性气味，外出归来及时更换衣物并清洁面部。