餐后血糖20多怎么办

餐后血糖超过20毫摩尔每升属于严重高血糖状态，需立即就医调整治疗方案。主要干预措施包括胰岛素强化治疗、口服降糖药调整、饮食控制、运动干预及血糖监测。

胰岛素强化治疗适用于急性高血糖状态，常用门冬胰岛素注射液或甘精胰岛素注射液快速降低血糖。口服降糖药需根据胰岛功能调整，二甲双胍缓释片可能联合格列美脲片使用。饮食控制要求每餐主食不超过100克，避免高升糖指数食物如白粥、蜂蜜。运动干预选择餐后30分钟进行低强度有氧运动，持续20-30分钟。血糖监测需每日检测空腹及三餐后2小时血糖，必要时加测夜间血糖。

长期血糖控制需建立规律作息，保证每日7-8小时睡眠。饮食采用分餐制，每日5-6餐避免血糖波动。运动选择太极拳、健步走等温和项目，每周累计150分钟。定期检查糖化血红蛋白和并发症筛查，出现视力模糊、四肢麻木等症状时及时复诊。所有治疗调整必须在医生指导下进行，禁止自行增减药物。