普通胰岛素针正确打法
普通胰岛素针的正确打法主要包括选择注射部位、消毒皮肤、捏皮进针、缓慢推注、快速拔针五个步骤。
一、选择注射部位
注射部位应选择皮下脂肪丰富且神经分布较少的区域，常用部位包括腹部、大腿外侧、上臂外侧和臀部外上侧。腹部吸收最快，适合注射短效胰岛素；大腿和臀部吸收较慢，适合注射中长效胰岛素。为避免皮下脂肪增生或硬结，应系统性地轮换注射部位，例如将腹部划分成多个小区域，每周使用一个区域，每次注射点间隔至少一厘米。注射前应检查皮肤有无红肿、硬结或感染，如有异常应避开该区域。
二、消毒皮肤
使用75%医用酒精棉片对选定的注射部位皮肤进行消毒。消毒时应以注射点为中心，由内向外画圈擦拭，消毒直径约为五厘米。等待酒精完全自然挥发干燥，通常需要三十秒左右，以确保皮肤干燥。切忌用嘴吹气或用手扇风加速干燥，以免造成二次污染。如果皮肤表面有污垢，应先用肥皂和清水清洁干净后再进行消毒。消毒是预防注射部位感染的关键步骤，必须严格执行。
三、捏皮进针
对于体型偏瘦或儿童患者，需要用拇指和食指轻轻捏起注射部位的皮肤及皮下组织，形成皮褶，以增加皮下组织的厚度，避免误将胰岛素注射至肌肉层。对于使用较短的胰岛素注射笔用针头且皮下脂肪较厚的患者，也可采用不捏皮的方式。进针时，针头应与皮肤表面呈90度角垂直快速刺入。如果使用的是超短针头，在腹部等部位也可采用45度角进针。进针动作应果断迅速，以减少疼痛感。
四、缓慢推注
针头刺入皮下后，将拇指放在注射笔的推键上，缓慢匀速地推动推键，将胰岛素全部注入皮下组织。推注过程应持续约五到十秒，确保药液充分弥散。推注完成后，不要立即松开拇指，应让针头在皮下停留至少十秒，以确保药液完全注入，防止胰岛素从针眼处漏出。在推注过程中，应保持注射笔和针头稳定，避免晃动。如果注射剂量较大，可以适当延长推注和停留时间。
五、快速拔针
注射完毕并停留足够时间后，保持注射笔稳定，沿进针方向快速将针头拔出皮肤。拔针后，用干棉签或无菌棉球轻轻按压注射部位，不要揉搓。按压时间约五到十秒即可，过度或长时间揉压可能加速胰岛素吸收或导致局部淤青。注射完成后，应立即按照安全规范处理使用过的针头，将其放入专用的锐器盒中，防止扎伤和交叉感染。切勿重复使用针头，以免引起感染、疼痛或剂量不准。
掌握正确的胰岛素注射技术对于血糖平稳控制至关重要。除了规范操作，日常还需注意胰岛素笔和针头的正确保存，未开封的胰岛素应冷藏，正在使用的可在室温阴凉处保存。注射前检查胰岛素外观，确认无结晶或浑浊。定期由医护人员检查注射部位，评估有无脂肪增生。同时，注射胰岛素必须配合规律的饮食控制和适度的身体活动，并遵医嘱定期监测血糖，根据血糖变化在医生指导下调整胰岛素剂量，切勿自行更改。良好的注射技术与全面的自我管理相结合，才能有效管理糖尿病，预防并发症。
