来大姨妈颜色黑色褐色是怎么回事

月经呈黑色或褐色可能由经血氧化、子宫内膜脱落速度慢、宫寒、内分泌失调、妇科炎症等原因引起，可通过调整生活习惯、热敷、药物治疗等方式改善。

1、经血氧化

经血接触空气后氧化变黑褐色属正常现象，尤其见于月经初期或末期经量较少时。建议使用透气性好的卫生巾并勤更换，避免久坐导致局部闷热。

2、子宫内膜脱落速度慢

子宫收缩力较弱时，内膜碎片滞留宫腔时间延长，经血颜色加深。可饮用红糖姜茶促进血液循环，适当进行温和运动如瑜伽。

3、宫寒

中医认为寒凝血瘀会导致经血颜色暗沉，常伴有痛经、血块。可用艾附暖宫丸调理，日常避免生冷饮食，睡前热水泡脚20分钟。

4、内分泌失调

多囊卵巢综合征等疾病可能导致孕激素不足，经血排出不畅。表现为周期紊乱伴褐色分泌物，需检查性激素六项，遵医嘱使用黄体酮胶囊。

5、妇科炎症

慢性子宫内膜炎或盆腔炎会使经血混合炎性分泌物，呈现黑褐色并带有异味。需做白带常规检查，可服用妇科千金片配合甲硝唑阴道泡腾片治疗。

月经期间应注意腹部保暖，每日饮用1500毫升温水，避免剧烈运动和重体力劳动。饮食选择温补类食物如红枣、桂圆，忌食冰淇淋等寒凉食品。若异常颜色持续3个月以上，或伴随严重腹痛、发热等症状，需及时就诊妇科进行超声检查。保持规律作息和情绪稳定有助于月经周期恢复。