大肱骨骨折多久能抬起来手臂

大肱骨骨折后手臂抬起时间一般为4-8周，具体恢复时间与骨折类型、固定方式及康复训练有关。

大肱骨骨折后手臂功能恢复需经历三个阶段。骨折初期1-2周需严格制动，此时患肢应保持悬吊状态避免移动。骨折中期2-6周可逐步开始被动活动，在医生指导下进行肩关节钟摆运动，但禁止主动抬臂。骨折后期6-8周经影像学确认骨痂形成后，可循序渐进开展主动抬臂训练，从30度开始每日增加5-10度。康复过程中需定期复查X线片，若出现内固定松动或延迟愈合需延长制动时间。物理治疗如超声波、电刺激可促进骨愈合，但须在康复师指导下进行。

骨折恢复期间应保证每日摄入800毫克钙质和400国际单位维生素D，可通过牛奶、豆腐、深绿色蔬菜等食物补充。避免吸烟饮酒以免影响骨骼愈合，睡眠时用枕头支撑患肢保持功能位。康复训练后出现持续疼痛或肿胀需立即停止活动并就医，切忌自行使用活血药物或热敷。定期随访时携带完整影像学资料供医生评估愈合进度，完全恢复前禁止提重物或参与对抗性运动。