鼻炎流鼻涕打喷嚏怎么办

鼻炎流鼻涕打喷嚏可通过鼻腔冲洗、抗组胺药物、鼻用糖皮质激素、避免过敏原、中医调理等方式治疗。鼻炎通常由过敏反应、病毒感染、环境刺激、鼻窦炎、遗传因素等原因引起。

1、鼻腔冲洗

生理盐水鼻腔冲洗能清除鼻腔分泌物和过敏原，减轻黏膜水肿。可选择医用生理盐水或专用洗鼻器，每日重复进行1-2次。操作时保持头部倾斜，避免呛咳。该方法对过敏性鼻炎和普通感冒引起的症状均有缓解作用。

2、抗组胺药物

氯雷他定片、西替利嗪滴剂、依巴斯汀片等抗组胺药能阻断组胺受体，缓解打喷嚏和清水样鼻涕。适用于花粉、尘螨等过敏原诱发的症状。可能出现嗜睡、口干等不良反应，驾驶前慎用。儿童需在医生指导下使用儿童剂型。

3、鼻用糖皮质激素

丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂可减轻鼻腔炎症反应。需连续使用数日见效，对鼻塞改善明显。长期使用可能引起鼻腔干燥，喷药时避免直接朝向鼻中隔。孕妇及婴幼儿须遵医嘱调整剂量。

4、避免过敏原

尘螨过敏者需定期清洗床品并使用防螨罩，花粉季节减少外出或佩戴口罩。宠物皮屑过敏应限制宠物进入卧室。保持室内湿度在40%-60%，使用空气净化器有助于减少悬浮过敏原。食物过敏需严格忌口相关食物。

5、中医调理

玉屏风散、辛夷清肺饮等方剂可改善肺卫不固型鼻炎。穴位按摩选取迎香、印堂等穴位，每日按压3-5分钟。艾灸大椎穴有助于温通阳气。体质调理需辨证施治，脾胃虚弱者可配合参苓白术散，肾阳虚者适用金匮肾气丸。

建议保持规律作息，每日饮用足够温水，饮食避免辛辣刺激食物。外出佩戴口罩减少冷空气刺激，冬季可使用加湿器维持鼻腔湿润。症状持续超过2周或出现黄绿色脓涕、面部胀痛时，应及时就诊排除鼻窦炎。过敏体质者建议进行过敏原检测，制定长期防治方案。鼻腔干燥时可涂抹凡士林保护黏膜，但避免深入鼻腔。