孕期子宫增大哪里痛

孕期子宫增大通常会引起下腹部钝痛或牵拉痛，疼痛可能放射至腰骶部或腹股沟区域。这种疼痛主要与子宫韧带拉伸、盆腔压力增加有关，多数属于生理性改变。

随着妊娠进展，子宫从盆腔逐渐上升至腹腔，圆韧带受到牵拉可能引发单侧下腹尖锐刺痛，尤其在体位改变或咳嗽时加重。孕中晚期子宫压迫膀胱和直肠可能导致耻骨联合上方胀痛或排便不适。部分孕妇会感到腰骶部酸痛，这与重心前移、腰椎代偿性前凸相关。若疼痛伴随规律宫缩、阴道流血或发热，需警惕先兆流产、胎盘早剥等病理情况。妊娠合并卵巢囊肿蒂扭转或泌尿系统结石也可能出现定位明确的剧痛。

建议孕妇采取侧卧位休息减轻韧带牵拉，使用托腹带分担腹部压力，避免突然转身或久站。每日进行盆底肌锻炼和孕妇瑜伽有助于缓解肌肉紧张，摄入足够膳食纤维和水分预防便秘。如出现持续疼痛不缓解、疼痛部位固定或伴随其他异常症状，应及时产科就诊评估。定期产检时可通过超声监测子宫形态和韧带状态，必要时进行尿常规排除泌尿系统感染。