最近一直拉稀怎么回事

最近一直拉稀可能与饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、乳糖不耐受、炎症性肠病等原因有关。腹泻通常表现为排便次数增多、粪便稀薄等症状，可通过调整饮食、补充水分、药物治疗等方式缓解。

1、饮食不当

食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致肠道蠕动加快引发腹泻。常伴随腹痛、腹胀等症状。建议暂停刺激性食物，选择米粥、面条等易消化食物，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、口服补液盐散等药物调节肠道功能。

2、肠道感染

病毒或细菌感染可能破坏肠道菌群平衡，引发急性腹泻。多伴有发热、恶心呕吐等症状。需及时补充电解质防止脱水，医生可能建议使用诺氟沙星胶囊、盐酸小檗碱片、消旋卡多曲颗粒等抗感染药物，同时注意餐具消毒与手部清洁。

3、肠易激综合征

精神压力或内脏高敏感性可能导致功能性肠病，表现为反复腹泻与便秘交替。常见腹部隐痛、排便后缓解等特征。可通过规律作息、腹部热敷缓解，必要时使用马来酸曲美布汀片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊调节肠道动力。

4、乳糖不耐受

体内乳糖酶缺乏会导致饮用奶制品后出现腹泻、肠鸣等症状。建议暂停乳制品摄入，选择无乳糖替代品，症状严重时可遵医嘱服用乳糖酶胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒、蒙脱石散等改善消化功能。

5、炎症性肠病

克罗恩病或溃疡性结肠炎等慢性炎症可能引起持续腹泻，伴随黏液血便、体重下降等。需通过肠镜确诊，医生可能开具美沙拉嗪肠溶片、柳氮磺吡啶肠溶片、醋酸泼尼松片等控制炎症，同时需长期营养支持治疗。

腹泻期间应保持清淡饮食，避免高脂高纤维食物，适量补充淡盐水或口服补液盐预防脱水。注意观察粪便性状与伴随症状，若出现持续发热、血便、严重脱水或腹泻超过3天未缓解，须立即就医进行粪便检测与血常规检查。日常需注意食品卫生，避免生熟混放，饭前便后规范洗手，肠道敏感者建议记录饮食日记排查诱因。