刷牙感觉恶心怎么回事

刷牙感觉恶心可能与牙刷刺激、牙膏成分、慢性咽炎、胃食管反流、妊娠反应等因素有关，可通过调整刷牙方式、更换牙膏、治疗原发病等方式缓解。

1、牙刷刺激

牙刷毛过硬或刷牙力度过大可能刺激舌根和咽部黏膜，引发恶心反射。建议选择软毛牙刷，刷牙时避免过度深入口腔后部，采用巴氏刷牙法轻柔清洁。若伴有牙龈出血，可配合使用云南白药牙膏辅助改善口腔环境。

2、牙膏成分

含十二烷基硫酸钠等强发泡剂的牙膏可能刺激黏膜，薄荷醇含量过高也会引发咽部敏感反应。可尝试更换为儿童牙膏或含益生菌成分的舒适达抗敏感牙膏，刷牙时减少牙膏用量至豌豆大小。对氟化物过敏者需选用无氟牙膏。

3、慢性咽炎

咽部淋巴滤泡增生时，刷牙的机械刺激易诱发恶心，常伴咽干、异物感。可能与粉尘刺激或链球菌感染有关，需用复方氯己定含漱液消炎，配合蓝芩口服液缓解症状。长期吸烟者应戒烟并避免接触二手烟。

4、胃食管反流

夜间胃酸反流至咽部可造成黏膜损伤，晨起刷牙时酸性物质刺激引发恶心，伴反酸、烧心。可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸，联合铝碳酸镁咀嚼片保护黏膜。睡前3小时禁食，抬高床头15-20厘米。

5、妊娠反应

孕早期激素变化导致呕吐中枢敏感，刷牙时牙膏气味和牙刷接触易触发晨吐。建议选用无味牙膏，晨起先含服姜糖片再刷牙，呕吐严重时可用维生素B6片缓解。需排除妊娠剧吐需住院治疗的情况。

日常建议采用温水刷牙，保持刷牙时正常呼吸避免憋气，定期更换牙刷防止细菌滋生。若调整刷牙方法后症状持续超过2周，或出现呕血、消瘦等伴随症状，需进行电子喉镜和胃镜检查排除器质性疾病。胃食管反流患者应避免睡前进食高脂食物，慢性咽炎患者可每日用淡盐水漱口3-4次减轻炎症。