怀孕七个月吃什么好

怀孕七个月要多吃一些富含维生素的食物、富含蛋白质的食物以及富含铁的食物或药物。怀孕七个月属于孕晚期，需要均衡营养。少吃一些高热量、高脂肪的食物。具体如下：

1.食物

平时可以食用一些富含维生素的食物比如芒果、苹果、梨、西瓜、橙子、柚子、柠檬、鲜枣、桃子、菠菜、番茄、白菜、茄子等等。还可以食用富含蛋白质的食物像鱼肉，鱼肉含有丰富的蛋白质，容易消化。还有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、黄豆、绿豆、红豆、黑豆等等。以此来保证人体所需蛋白质的摄入。

2.药物

在进行食补的同时，还应当多补充铁元素，以防贫血，一般可口服琥珀酸亚铁片或者复方硫酸亚铁叶酸片来补铁，从而确保体内铁元素的摄入。

建议孕期应当按时进行产检，同时在孕晚期注意多休息，保持轻松愉快的心情，避免长期劳累。