顺时针揉肚子方向图解
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概述：
顺时针揉肚子一般以肚脐为中心，适度用力按压肚子，按照钟表行走方向按摩，即顺时针方向揉，按揉的时间5-10分钟，能够加快肠胃蠕动，帮助消化和减轻腹胀。
顺时针揉肚子图
作用：
经常顺时针揉肚子时，可以促进结直肠的蠕动，促进大便排出，进而改善便秘或腹胀的情况。每晚按时按摩腹部，还有助于促进睡眠的作用。
注意事项：
揉肚子力度要适中，如果太轻柔就起不到促进胃肠蠕动作用，力气过大可能导致腹壁疼痛。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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