怀孕手脚肿是怎么回事呢

怀孕手脚肿可能与激素水平变化、静脉回流受阻、妊娠期高血压疾病、营养不良、甲状腺功能异常等因素有关。孕妇可通过调整体位、穿戴弹力袜、控制盐分摄入、补充蛋白质、定期产检等方式缓解症状。

1、激素水平变化

妊娠期雌激素和孕激素水平升高会导致体内水钠潴留，引起组织间隙液体增多。这种生理性水肿多出现在孕晚期，表现为手脚轻度肿胀，通常无其他不适。建议避免长时间站立，休息时抬高下肢帮助静脉回流。

2、静脉回流受阻

增大的子宫压迫下腔静脉，阻碍下肢血液回流至心脏。这种情况在双胎妊娠或羊水过多时更明显，可能伴随下肢静脉曲张。穿戴医用弹力袜、采取左侧卧位睡眠可减轻压迫。

3、妊娠期高血压疾病

妊娠高血压或子痫前期会导致病理性水肿，常伴有血压升高、尿蛋白阳性。可能与胎盘缺血、血管内皮损伤有关。需监测血压和尿常规，必要时遵医嘱使用拉贝洛尔片或硝苯地平控释片。

4、营养不良

蛋白质摄入不足会引起低蛋白血症，导致血浆胶体渗透压下降，液体渗出至组织间隙。建议每日摄入鸡蛋、鱼肉等优质蛋白，严重时可静脉补充人血白蛋白。

5、甲状腺功能异常

妊娠合并甲状腺功能减退时，黏液性水肿可能累及手脚，常伴乏力、怕冷等症状。需检查甲状腺功能，遵医嘱口服左甲状腺素钠片。

孕妇应每日监测体重增长情况，每周增幅不超过500克为宜。饮食注意低盐高蛋白，适量食用冬瓜、红豆等利水食物。避免穿过紧的鞋袜，可进行踝泵运动促进血液循环。若出现水肿突然加重、头痛视物模糊等症状，需立即就医排除子痫前期等严重并发症。定期产检时需向医生反馈水肿变化情况，必要时完善肝肾功能、尿蛋白检测。